Onlineutbildning

Introduktion i ADHD/ADD för dig och dina närstående

Kursen stresshantering vid ADHD innehåller information om:

  • Vad är ADHD/ADD? 
  • Vanliga symtom
  • ADHD symtom hos barn/tonåringar, unga vuxna, flickor/kvinnor, vuxna/äldre
  • Läkemedel
  • Stress i vardagen 
  • Vardagsmotion kontra fysisk träning vid ADHD
  • Sömnrytm och ADHD
  • Kost och ADHD
  • Strategier i vardagen
  • Hjälpmedel för planering, prioritering,
  • Tidspassning och tidsuppfattning
  • ADHD och sömn
  • Relationer ADHD
  • ADHD på arbetet och  studier

Onlineutbildning för dig som nyligen fått en Adhd diagnos eller är anhörig eller vän och vill lära dig mer om hur det är att leva med Adhd.

Utbildningen är onlinebaserad med ett antal moduler med  videoföreläsningar, text och frågor som du kan diskutera med den du gör utbildningen tillsammans med. Du kan även göra utbildningen på egen hand. 

Utbildningen kommer att kunna bokas här inom kort.